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啞鈴有兩種固定啞鈴與可調啞鈴 其中可調啞鈴又有快速可調與自旋式可調啞鈴 選擇哪一種才適合自己,我們整理了優缺點以及我們的經驗等資訊 希望可以對每位健身新手…

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啞鈴有兩種固定啞鈴與可調啞鈴
其中可調啞鈴又有快速可調與自旋式可調啞鈴

選擇哪一種才適合自己,我們整理了優缺點以及我們的經驗等資訊
希望可以對每位健身新手有所幫助

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