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【糾正對比圖】6個最容易出錯的瑜伽入門體式!式糾正對比圖,讓你的瑜伽做對做好!! 【糾正對比圖】6個最容易出錯的瑜伽入門體式!式糾正對比圖,讓你的瑜伽做對做好!…

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【糾正對比圖】6個最容易出錯的瑜伽入門體式!式糾正對比圖,讓你的瑜伽做對做好!!
【糾正對比圖】6個最容易出錯的瑜伽入門體式!式糾正對比圖,讓你的瑜伽做對做好!!
6個最為常見基礎但重要的瑜伽體式,讓你一眼明白對錯~上手就會,再也不怕做錯啦~快學起來吧~[贊R] P1:上犬式
🧡大臂要垂直且發力|腳背要鋪平
🧡大腿要離地|脖頸要延展
P2:下犬式
🧡腹部找大腿|腳跟向下踩
🧡大腿伸直(大腿後側很疼可屈膝提腳跟)
P3:新月式
🧡前小腿垂直|後膝不斷後撤落地⋯⋯ 更多






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