【收藏】最全上肢拉伸,提升氣質改善圓肩駝背 7天幫你改善圓肩駝背,糾正脖子前傾的黃金法則 分享大家一組上肢動作的拉伸 可以幫助我們放鬆緊張和僵硬的肩背! 平時大家久坐不動 稍不注意坐姿,就會出現圓肩駝背、頭前伸 Source