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五個瑜伽動作 告別大粗腿晚間做 五個瑜伽動作 告別大粗腿晚間做 5個瑜伽動作,每天十幾分鐘,告別大粗腿 以前都是肌肉腿和脂肪腿,腿很壯很不好看 很想要改變…

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五個瑜伽動作 告別大粗腿晚間做
五個瑜伽動作 告別大粗腿晚間做
🔥5個瑜伽動作,每天十幾分鐘,告別大粗腿🔥
以前都是肌肉腿和脂肪腿,腿很壯很不好看😵‍💫
很想要改變腿型,但不知道從哪做起的時候🧐
學了瑜伽後知道了幾個簡單但超有效的瘦腿動作🤩
我每天都有做,剛開始的時候很難,後來做多幾次慢慢習慣了,做著做著腿型也有了一些變化[耶] 現在腿型變得超好看,越來越纖細筆直了[嘿哈] 雖然看著很簡單的幾個動作,做起來不容易,但是堅持下來效果超好[社會社會] 仙女們加油啦






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